Příspěvky
Poté odstraňte zelené listy ze stonků, nejnovější stonky nakrájejte na kousky o tloušťce 2,5 cm a štěpky na 2,5 cm silné kusy. Můžete je dokonce smíchat s jiným hovězím masem a vytvořit tak jídlo na jednu pánev. Je to také skvěle chutné, dodává křupavou texturu a můžete přidat novou chuť do salátů a coleslawů. Není to jen další směs; je to stejně dobrá chuť, ale stonky jsou menší než průměr, protože se sklízejí mladé.
Bonus goldbet | Tipy na přípravu Bok Choy třemi způsoby
Položte rozpůlený bok choy řeznou stranou na nově rozpálenou část grilu. Zde prosím přidejte další koření, například sůl a pepř, chilli vločky nebo česnekový prášek. Připravte si palivový nebo dřevěný Bonus goldbet gril pro sekundární ohřev. Pokud to bude příjemné, zachytím případnou příležitost gril rozpálit! Jinak, abyste dosáhli lepšího masitějšího pocitu, nechte nový stonek neporušený a nový bok choy podélně rozpůlte. Zvyšuje se na písčitém povrchu a mezi novými stonky se může zachytit hlína!
Zde je několik tipů, jak připravit a konzumovat bok choy:
- Vědci zkoumali zcela nové členy čeledi brukvovitých rostlin kvůli jejich potenciálním protirakovinným účinkům.
- Pro ty, kteří si také nejsou jisti, co vyzkoušet jako první, zde je několik našich nejlepších vzorů bok choy.
- Chlapec choy je také plný vitamínu K, proto si na něj dejte pozor, když užíváte léky na ředění krve.
- Podávejte s nadýchanou lehkou obilovinou nebo s těstovinami v polévkách.
- Vařte přibližně dva dny, než česnek začne vonět a stonky opatrně změknou.
Pokud vám ani jeden z kroků přípravy neublíží, zvolte syrový bok choy! Pokud používáte mladý bok choy, je pánev hotová, pokud jsou stonky po propíchnutí vidličkou měkké. Nechte je dvě minuty uschnout, zajistěte a nechte zeleninu zvadnout. Smažený bok choy je rychlý a snadný způsob, jak si uvědomit, že je listový. Někdy můžete použít originální východní pokrmy, smažený pokrm nebo skvělý vegetariánský pokrm. Bok choy se často připravuje do smažených pokrmů a polévek, zejména v asijské kuchyni.
Bok choy je mimořádně dobrým zdrojem živin C a můžete také K. Bok choy se konzumuje po celém světě a obvykle se smaží. Nazývá se pak choy, je to rostlina rodu Brassica a pochází z Číny.
Podobné tomuto pokrmu? Pak si určitě zamilujete:
V tomto ohledu může proces vaření čerstvé zeleniny změnit čerstvé vlastnosti několika dalších produktů. Nicméně ne, takže žena po mnoho měsíců denně popíjela odhadovaný nárůst 1,0 až 1,5 kilogramu hrubé bok choy (42). Nicméně případy znehodnocení v důsledku pití intenzivní brukvovité zeleniny jsou v lékařské literatuře vzácné.
Doporučuji čerstvý bok choy před mytím podélně nakrájet na plátky, protože se tak bude mnohem lépe čistit. Možná si nejste úplně jisti tím křupavým, brukvovitým čínským zelím? Pokud jste jako já, možná vás bude chvíli nudit obyčejná brokolice, jinak vařená s fazolemi. Když se odpojíme od čerstvé nutriční hodnoty bok choy, podívejme se na jeho kulinářské vlastnosti.
Vaření je ve vaší aplikaci snazší.
Je třeba označit potraviny, které obsahují kyselinu šťavelovou, jako nejzdravější, a proto nepředstavují problém pro většinu lidí. Výzkum by pak měl poskytnout lepší pochopení potenciálních účinků glukosinolátů na zdraví. Neexistuje dostatek individuálních příkladů, které by prokazovaly, že tyto složky mají ochranný účinek proti problémům. Výzkum navíc ukázal, že tyto sloučeniny jsou biologicky účinné a mohou mít i některé moderní účinky. Nové trávicí složky vedou k tvorbě mnoha metabolitů, včetně isothiokyanátů a nitrilů (7, 8, 9).